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揭秘:黑木耳的三大神奇功效



文章发布时间:2015/5/29 0:17:45



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揭秘:黑木耳的三大神奇功效

    导读:黑木耳其实是一种菌类,多生长在潮湿的腐木上。中医指出,黑木耳其实是一种营养价值很高的药材,汉代的《神农本草经》就已经记载了它的药 用价值,该书在桑根白皮条下云:五木耳能“益气不饥,轻身强志”;又云桑耳黑者,“主女子漏下赤白汁,血病,瘕积聚,阴痛,阴阳寒热,无子。医书《黄帝内 经》也有不少提到黑木耳的药用价值。可见木耳在古代已经当做中医养生之佳品。下面通过中医角度来分析黑木耳的几种养生妙用。请看【科学探索】揭秘:黑木耳的三大神奇功效
  
  1、养颜美容
  黑木耳含有丰富的优质蛋白质,其蛋白质含量堪比动物肉类,因此有“素中之荤”的美誉;黑木耳中维生素E的含量也非常高,众所周知,维生素E是保持肌 肤紧致弹性很重要的一种维生素,是美白肌肤的佳品;最重要一点是,木耳的含铁量最高。说到补铁,很多人一般都认为菠菜,瘦肉,动物肝脏中含铁量很丰富,其 实在所有食物中黑木耳的含铁量最高,据科学分析,同等量的黑木耳含铁量是菠菜的20多倍,猪肝的7倍多,而且黑木耳蕴含的铁元素很容易被人体吸收,因此是 养颜补血,预防缺铁性贫血极好的食物来源。
  
  2、减肥排毒
  黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的高浓度植物胶蛋白,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进排便,排除体内积存的毒素,防止便秘,有利于体内大便中 有毒物质的及时清除和排出。临床分析认为,对于初发胆囊炎和初发结石者,保持每天吃1-2次黑木耳的频率,坚持服用,引发的疼痛、恶呕等症状可在2-5天 内缓解。
  
  3、白发变黑
  人们都知道,头发变白与很多因素相关,最常见的有遗传,还与精神过度紧张、过度忧虑有关,中医认为,白发的形成主要与头发的皮质、发根强弱程度、对 营养物质的吸收程度、髓质中含有黑色素颗粒的多少有关。色素颗粒多则发黑而泽,色素颗粒少则白无华。另外,普遍认为白发与人体的精血亏虚、气滞血瘀有关。 一般中医在防治头发变白,除会嘱咐病人学会调节情绪外,在饮食上还要注意增加各种人体必需的微量元素和有乌发作用的营养物质的摄入,以促进头发的正常生长。


小 王是2010年的应届毕业生,大学毕业后在大城市闯荡了几年,感到没有前途后无奈回到了家乡。他的家乡在西南某个不算繁荣的小镇,父母在当地租了个小店面卖早餐。 在回家后的最初两个月里,小王休息了半个月就暂时在父母的早餐店里帮忙打打下手。他的父母开的早餐店是最传统的那一类,面包,包子,油条,豆浆等。整个小镇上的同样早餐店也是不少,所以生意也是时好时坏。 小王干了一段时间后,发现

hnnycyx图书馆真诚欢迎您的到来,有空来坐坐,我的图书馆有您更精彩,留言有您更温暖!祝您快乐每一天! 有你,无悔无憾 文:林江文 整理:hnnycyx   假日,如期而来。季节轮回中,我们迎来了冬天的脸孔。在冬季的日子里,江南仍拥有树木葱郁,拥有如春的绿意。但空气中带着一股冷气,不时袭击着来往的行人。我立在路口上,望着黑色的柏油路向着



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