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舌尖上的糖尿病美食之烩双菇、蘑菇冬瓜汤



文章发布时间:2015/5/28 20:24:46



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  温馨提示:香菇中的香菇多糖,能明显改善糖耐量,显著降低血糖,增加体内肝糖原,并且通过调节糖代谢,促进肝糖原的合成,减少肝糖原分解引起胰岛素相对分泌不足。每次食用量10-15朵为宜。

  

  温馨提示:冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效的抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,所以食用后不会导致血糖快速上升,选购冬瓜时要选择深绿色瓜皮,表皮覆有白色粉末的,每次食用量为200-500克。


看图学足浴 足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟,然后把脚擦干,进行足部按摩。 一、含苞未放:把脚擦干,之后涂抹润肤油。 二、金鱼摆尾:双手横向拍打双脚外侧,起到放松小腿肌肉的作用。 三、隔墙有耳:双手握住一只脚,向内稍用力挤压。 四、仙鹤展翅:双手在脚背处上下搓热整个脚部,起到循环血液的作用。 五、细水长流:点住脚心轻压,有助于身体排泄废物。 六、蜻蜓点水:轻刮大脚趾,能够改善头

给自己一个机会,好好爱这个世上唯一的自己。时光流逝,岁月沉淀,一转身便是一个光阴的故事。这个世界既不是有钱人的世界,也不是有权人的世界,它是有心人的世界。人生是场荒芜的旅行,冷暖自知,苦乐在心。光阴这么好,光影这么俏,何必为了盲从的浮躁,忘了内心明月照耀。墨染宣纸繁芜,且闲观悲欢离合,当轮回一场。



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