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豆渣巧变减肥小零食——素肉松



文章发布时间:2015/5/28 18:01:43



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标签:黄豆
  • 来源:静静的美食时间  支持原作者:lamb静静
  • 用料:
  • 标记为的可以网购
  • 一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉,或三斤鸡蛋,或十二斤牛奶的蛋白质含量。而豆腐渣呢,其丰富的食物纤维,有预防肠癌及减肥的功效。平时家中如果有剩余的豆渣,可以做成素肉松,是不错的小佐料,直接吃,拌饭吃,拌面条吃都可以。

    美食原料:黄豆200克,水1000克,生抽20克,红糖10克,盐少许

    做法:

    1、黄豆洗净后,泡水一夜

    2、黄豆加水 用料理机或豆浆机(冷饮功能)磨成豆浆

    3、找一块干净的大棉布,放在大一点的盆上,将豆浆倒入

    4、过滤出豆渣

    5、锅中放入少许油,放入豆渣翻炒

    6、放入生抽,红糖,和少许的盐继续翻炒

    7、将豆渣炒到松散即可。

    8、将素肉松放凉密封保存即可,随吃随取,是不错的小佐料

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    全国2012年4月高等教育自学考试中国古代文学史(一)试题课程代码:00538 一、单项选择题(本大题共30小题,每小题1分,共30分)在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的,请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。 1.歌咏所兴,宜自生民始也的论述出自( )A.《周易》 B.《吕氏春秋》C.《吴越春秋》 D.《宋书》2.《春秋》一书经过了孔子的修订,它是( )A.晋国的

    【编者按】:以我们往常的经验,一个官员的贪腐度和其职位和手中的权利成正比。但这只是我们自以为是的经验——那些位卑、权小却动辄涉案数千万到上亿的“九品芝麻官”轻而易举地就打破了我们的常识。 "鄱阳夜放亿元铢/挥无度,金无数/巨款出库人上路/孤注一掷/再不做仆/他乡享洪福。衙中惊呼有巨鼠/卖豪府,辞旧主/众里寻他千百度/蓦然回首/那人却在/灯火阑珊处。” 前不久,江西省鄱阳



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