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喝水吃东西千万不要看,实在是太搞了



文章发布时间:2015/5/28 18:55:04



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除了饭量加了以外,下奶的汤也多喝,除了每顿饭的2碗小米粥以外,上午九、十点,下午三、四点,晚上九点,各要喝一大饭碗的汤(一次大概6两,300克左右),喝水一天保持在4杯左右(一次200克),保证一天的液体量在3升左右,我喝的汤,来来回回就那么几种,但我觉得对我个人相当有效 原料:猪蹄2个、花生1把、姜3-4片、白醋1小勺做法:1、买来的猪蹄放入清水中浸泡15分钟,水中加1小勺白醋,然后用刀子将



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