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简单家常菜——酱香茄子



文章发布时间:2015/5/28 9:25:28



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   茄子的营养较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P750毫克。
 
简单家常菜——酱香茄子
 

     

“酱香茄子”材料:

      茄子一个,牛肉酱,大蒜,胡椒粉。

           

步骤:

茄子洗干净,斜刀切成片。

大蒜去皮拍碎备用。

锅中热油,放入大蒜炝锅。                    放入茄子翻炒片刻,加少量的水。

    

     茄子焖一会,加入牛肉酱翻炒。香哦……

     加少量胡椒粉、味精调味,牛肉酱很有味道所以加少点哦,盐巴都可以不加了。

     出锅咯!

   

味道很棒哦!

     

   维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能,保护心血管、抗坏血酸,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能,防止硬化和破裂,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。

    茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

 


商业模式就是如何赚钱:  1、谁会付你钱——目标客户;  2、你能给客户啥好处——提供价值;  3、如何才能让你的客户掏钱——营销方法;  4、你如何将价值送达客户——渠道建设;  5、你该如何实施——主要经营任务;  6、你缺少什么——内外部资源;  7、谁能给你帮助——合作伙伴;  8、你有多少种赚钱方式——产品线规划;  9、你需要花费多少多久才能赚到钱——成本结构及控制。

健康操,一定要每天做 不知道是誰製作的,謝謝他/她.動畫動作非常清楚完整,可以照著做喔!



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