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香肠炒面条



文章发布时间:2015/5/28 9:00:11



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营养特点:这份美味的香肠炒面非常好吃,面条干爽,肉味十足,加之青红椒点缀增色不少。

香肠炒面条的做法如下:

功效:补钙铁锌硒 

原料:香肠两小根;葱末;青红椒;面条;

步骤与做法:
1、香肠切片或者粒均可,葱切末,青红椒切斜片。

2、面条放锅里煮,我用的是冷冻的鲜面条。

3、煮至基本无硬芯,千万别煮过了!

4、捞出,用凉水浸泡,控干水份。

5、锅内放油少许(香肠里面也含油),加入葱爆香,加入香肠片,煸炒,生的香肠加入少许清水,略炖片刻,熟的可免。

6、将面条放入,晃动锅子,煸炒。

7、加入半碗水,略煸炒,至汤汁收干。

8、加入盐、鸡精调味,即可出锅,因为香肠本身咸味,所以不要加太多盐即可。

9、小贴士:1、面条不要煮的过烂,刚刚消除硬心或者还略存硬芯均可。2、面条捞出浸入凉水中,泡透在捞出,控干水份。3、香肠是生的,就要在煸炒的时候加入少许水份,至香肠熟透。4、香肠本身是咸味的,所以适量加盐。

10、面条干爽,肉味十足,加之青红椒点缀增色不少。


膝盖是一个关节,如果我们老做下蹲折叠的动作,就跟轴承一样会产生磨损。而中老年人气血没那么多了,供给膝盖的气血也少了,膝盖又总是磨损,所以特别需要气血这种润滑油,润滑油充足就没事,润滑油一少就会干磨,就会出现磨损的问题了。这时寒气再进来,在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路,膝盖只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。 所以,治本的方法就是让它一开始就不磨损,

2013-12-19 09:07出处:pclady  1.冬季室内的暖气温热干燥,容易让人在刚吃过晚饭后就产生困顿的状态,而到了该睡觉的时候反而难以入睡。  2.冬季是干燥多风的季节,很容易造成人们肝火旺盛、虚火上扰,造成脏腑阴阳平衡失调。  3.寒冷的冬天人们通常喜欢吃火锅来暖身,而火锅一般以些辛辣为主,加重了人的烦躁不安情绪,睡觉时心境不能平和,睡眠质量难免受到影响。  有些人在失眠的时候会服



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