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学会打通经络--2



文章发布时间:2015/5/27 11:16:19



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人体自有大药 2010-11-18 13:31:06 阅读16 评论0   字号: 订阅

作者: 袁方 人体反射区家庭健康法

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牵拉大拇指和大脚趾,调理颈椎的毛病。具体手法是食指和中指夹住另一只手的大拇指两侧,用力往外拉抻,然后拇指关节微弯,前后晃动来调整。

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整个大鱼际,用一手拇指按揉大鱼际,也可双手对握搓大鱼际,经常做此动作可调整心脏功能,缓解心肌缺血症状,亦可对咳嗽、咽痛、失音、发热起作用。

 

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每个指根的两侧则是腰骶区域,用手指按捏,可发现很多敏感点,食、中指根可以调节结肠功能,有利于排泄,无名指、小指可以调理腰部不适。

捏各指缝,能清热解烦,对眼睛疼痛有良好的缓解作用。还可以双手十指交叉并相互撞击,可缓解疲劳,失眠,怕冷等症,对改善头部循环、提升眼耳功能及心脑血管疾病的康复有很大帮助。

 

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可以双手十指尖相互对击,调理头部不适、发热、咽喉肿痛等不适。

 

一分钟感冒保养法

多搓手足大拇指,可以增强体质。

用拇指压在手心面的指缝处,快速连续用食指和中指对手背指缝处进行刮拉,可以提高身体的免疫能力。

 

呼吸系统调理法

气管有哨音,呼吸不畅,一遇风寒湿冷就感冒。

方法:图片 25

1. 顶按旋揉足部脾脏反射区,约2 分钟。

2. 旋揉足背腕部的解溪穴,约2 分钟。

每天旋揉足部大拇指的螺纹中心及中下部呼吸中枢反射区2 分钟。凡是咽喉不舒服的人,特别是支气管哮喘患者,拇指里面摸上去会有一种疙里疙瘩的感觉,严重的摸上去是硬硬的,平时要做肺部的保养,每天坚持十几分钟。

从上到下推按左手中指下靠近食指的侧面,每天3 ~ 5 分钟。

每天刮按手足部的肺反射区一次,每次5 分钟。

 慢性支气管炎,实际上是人的肺脾功能不协调导致,脾虚会影响到肺气,健脾化痰是关键。

先健脾祛湿,在足部脾脏反射区按摩,先摸索到痛点,然后在痛点上定点按压 旋揉各两分钟,最后在足背腕部的解溪穴再旋揉。每天坚持。

 

肺部整体保养法

第一,左右脚大拇趾的螺纹中心,慢慢地顺时针旋拨,随着病灶区的痛感慢慢散开,呼吸会舒服些。

第二,每天按摩手掌上的支气管反射区3 分钟,在拇指的中下部呼吸中枢反射区的痛点上,边顶边揉1 ~ 2 分钟。

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第三,左手中指下靠近食指的侧面是止咳区,呼吸系统不好,经常容易咳嗽的人,这里头一般都疙里疙瘩的。用推止咳区的办法调理,从上到下推到指根,每天3 ~ 5 分钟,一段时间后咳嗽明显减少。

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第四,颈椎反射区在拇指第一关节到拇指指根的外侧。而大拇指指肚罗纹线下端到拇指根部是呼吸中枢反射区。大拇指第二节如果变细,一般意味着颈椎供血不好。因为颈椎在后面,前面是气管。颈椎、颈项反射区如果都鼓了起来,也代表咽喉和气管有问题。

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把牵压颈椎反射区和刮按拇指指肚呼吸中枢这两个方法结合起来,将颈椎咽喉的毛病一起调理,同时配合点压足大趾指肚中间的呼吸中枢和足腕部解溪穴

第五,肺部保养也可以自己刮脚底肺反射区,同时双手拇指推摇脚掌。两手拇指沿着脚趾往外推。同时,前后摇脚,边摇边推。方向要记牢,要向脚趾方向推。

第六,疏通脾脏。用拇指指端在手部脾脏反射区找痛点,找到痛点之后,定点按压,然后再旋揉,差不多一两分钟。因为脾脏反射区比较深,所以最好的手法是在旋揉之后,再用力抠拨。中老年人慢性支气管炎比较多,在冬春两个季节易发作,见凉就犯病。做脾脏反射区的按摩对缓解这种情况特别有效。

 

肺病先强肾

症状:一动就喘,胸闷,咳嗽不停,吐痰。

方法:

1. 足部肾脏反射区--涌泉,从足跟向趾根方向,及下腹部反射区,每天一次,每个反射区5 分钟。

2. 掐揉手指头,两手大拇指腹与脚趾头,并拨刮小指指根内侧。

3. 每日掐按脚拇趾第一横纹中间和手拇指第一横纹中间3 分钟。

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肺不好,想要戒烟,可以直接在左手拇指横纹处,左手拇指屈伸,做点头状。这个动作一次做两分钟左右,效果特别好。脚大拇指也是同样的做法,每天2~3 分钟,轻松戒烟,

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岔气急救方

方法:

1. 趁岔气的人不备,用手掌在其后背中部叩击,同时大喝一声,使在惊吓中把岔在胸部的气散开。注意用力适中。

2. 提肩法,如果岔气时,不但咳嗽,而且连大小便都疼,用小臂架在岔气的人手臂腋窝处,用劲往上提,另外一只手抓住他的手腕往下抻,一提一抻,反复操作,3~ 6 次。图片 33

 

要有颗坚强的心

心绞痛,心悸,心烦,心闷,心律不齐。

方法:

1. 旋揉、点按或用拇指关节顶按心脏反射区。

2. 旋揉内关穴,2 分钟左右。

3. 旋揉足底小肠反射区,推按大脑反射区,甲状腺反射区。足中趾肌腱两侧的胸反射区。

4. 每天泡脚时,用脚后跟踩踏每个脚趾。

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手部强心大药

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速效救心区 大鱼际 内关穴

食指搭在无名指小指间的指蹼,拇指旋揉、点按或用拇指关节顶按心脏反射区。用拇指罗纹面点按揉心脏全息点。

点揉内关穴,每次2 分钟左右。

一般心脏不好的人,手部心脏反射区摸上去会有比较疼的感觉,如果特别疼,连碰都不能碰,那就把心静下来,慢慢揉,揉几分钟,一真揉到它不疼了,对心脏特别好。

小指和无名指根部螺纹区的心脏反射区只有左手有,右手没有。

当心脏病发作时,浑身发软,没有力气,您右手也动不了,那么您就可以把左手的这个位置靠在身边能够着的尖角凸起处反复按压。

如果跟前有茶几或者其他硬物,就赶紧把脚上的鞋蹬掉,对着茶几或桌角使劲顶,就有可能给自己赢得时间。

 

足部的小肠、大脑和甲状旁腺反射区 保心脏平安

1. 心与小肠互为表里,所以心脏不好也要调理小肠。在足底小肠反射区找到痛点,用大拇指指肚以旋揉推按手法,消除阳性物,大约坚持3 分钟。

2. 用拇指推按法按摩大脑反射区,由拇指根部推至指端部,反复做,消除气泡条索,做两三分钟。

3. 甲状腺反射中段有阳性物表示心脏功能减弱,顶按旋揉推散此处的阳性物。

4. 足部中趾肌腱两侧是胸反射区,心和心胸是一体的,所以推按这个地方也会对心脏产生有效的刺激。在足背部中间脊梁处推按,消除阳性物,每天大约2 分钟左右。

5. 每天泡完脚后,用脚后跟踩踏每个脚趾,刺激脚趾不仅能加强内脏的机能,还能促进全身血液循环,大脑供血充足,防止老年痴呆症。

一般情况下,自己觉得舒服了,身上微微发汗就是比较理想的状态了。有的人做上一年到三年,心脏病减轻一大半。

 

心痛的老人会孤独

气紧、晕厥、虚弱、嗳气等冠心病症状,心前区疼痛,胸闷气短。

方法:

1. 大拇指指端按压腋窝并旋揉10 次。

2. 推手背的中指至手腕两侧的肌腱,每次10 个来回。

3. 旋揉刮按脚心人字纹区域,每次5 分钟。

4. 把手自然弯曲,手心中间有一个横折,沿着横折进行抠按,每次1 分钟。

 老年人一般都会有孤独感。尤其心脏不太好的人,心悸、心痛、胸闷气短。

 

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心前区疼痛,就按腋窝和手背

一般冠心病人在腋窝处常有较硬的阳性物,疙疙瘩瘩,多揉腋窝内可以缓解心前区疼痛,调整心脏不适症状。

调理冠心病的区域之一就在人的腋窝下。另外推手背的中指至手腕两侧的肌健,也是一种缓解方法。从中指根部开始,沿着肌腱推。

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胸闷气短,请注意脚上的人字纹

心脏不好的人,更容易在气候变化的冬季和春季常引发肺与支气管不适的症状,比如常常感到胸闷气短。

手部的心脏反射区上出现了青紫色,大脑反射区青筋显露,说明心肌供血下降。手上肺区呈现深红色,有红白相间的斑点,脾、胃区有杂乱晦暗的纹线,说明肾水不足、肝火过旺。

一般胸闷气短的人,就在脚心的人字纹上调理,这里是肾上腺反射区,用拇指指端顶按脚心人字纹中间,找到痛点进行旋揉,然后从这个点出发向上面扇形区刮按或者推按,每一次的刮按最后辐射出去形成一个扇面。这种放射性的推按,必须从这一个点出发,不是一个点,效果就不一样。

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手上也有一个部位可以缓解胸闷气短。您把手自然弯曲的时候,手心中间就有一个横折,沿着横折进行抠按,可缓解胸闷,心律不齐、心慌等也可以用这个办法来调理。

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增强体质、保肾促精的方法,就是每天刮几分钟脚心,并多按摩脚后跟

经常踩踩鹅卵石,这也是缓解胸闷气短的好方法。

心脏不规律跳动怎么办?

时而过快,时而过缓。

方法:

1. 手掌弯曲,手中心出现横折,沿着横折用拇指抠按,每次1 分钟。对缓解心律不齐的症状也非常有效。

2. 每天顶按足背最高处,或扣指顶按足背最高处,或用双手从中间向两侧分推,时间各1 分钟。

3. 用右手拇指和食指掐到手腕关节的前端,按照心脏跳动的频率用劲,一掐一松可加快心脏跳动。

4. 每日刮足部大肠反射区的上拐角3 分钟,促消化。

5. 每日搓脚心36 下,足趾向足跟方向搓。

6. 每日顺时针按揉拇指腹,面面都揉到。

7. 穿上薄底鞋踩石头,每天10 分钟。

心律不齐也可以在手足大拇指指肚中间掐揉,或在大鱼际的中端的速效救心区按压。按这个地方会感觉很疼,但是不要紧,多按一会儿,大约三分钟后,就会感觉很舒服,这样一按压,心律不齐就缓解了


智慧人生:人生只有积蓄能量,才能有来年的春暖花开 人生都有低谷,你或许怀念曾经的辉煌,可当你真的处于人生辉煌顶峰时,你或许会向往闲云野鹤的怡然。 人生的许多平凡、平淡、平庸,常归因于一个字“怕”,怕得到的会失去,怕转身了就是永别,怕摔跤后再也起不来,在怕中畏首畏尾,裹足不前。 人生无常,守住自己的淡然心态最可贵,落叶固然留恋高高的枝头,可它明白只有积蓄能量,才能有来年的春暖花开,

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